Rester en forme

Lorsqu’on pratique une activité physique c’est pour améliorer sa condition physique. Mais une fois que cette première étape est franchie, il faut savoir garder cette forme que l’on a durement acquise. Quelques astuces et guides pour y parvenir.
pole dance

Lumières sur la pole dance !

À l’instar de beaucoup d’œuvres artistiques, les danses naissent pour la plupart du fait d’un grand hasard. La pole dance n’échappe pas à cette mouvance,