Pourquoi l’échauffement est indispensable pour éviter les blessures ?
Lorsque le sport devient une addiction positive, on ne peut empêcher de vouloir en pratiquer. Justement, vous êtes pressé, motivé, prêt à soulever des poids
Lorsqu’on pratique une activité physique c’est pour améliorer sa condition physique.
Mais une fois que cette première étape est franchie, il faut savoir garder cette forme que l’on a durement acquise.
Quelques astuces et guides pour y parvenir.
Lorsque le sport devient une addiction positive, on ne peut empêcher de vouloir en pratiquer. Justement, vous êtes pressé, motivé, prêt à soulever des poids
Vous voulez améliorer votre condition physique et votre santé en général ? Vous avez décidé de vous mettre au sport, mais vous ne savez pas
Se remettre en forme est un objectif que de nombreuses personnes souhaitent atteindre, surtout après une période d’inactivité ou pour améliorer sa santé. Le choix
Vous connaissez le fameux thigh gap, ce petit espacement entre vos deux cuisses ? C’est généralement ce que nous les filles, voulons plus que tout